大人のからだのレッスン”Take Action”開催

伏見のカフェ『おちゃのば』にて

大人のからだのレッスン"Take Action"始まります

からだを
動かすことは 

じぶんの運を動かすということ

 からだをじっくりとていねいに動かし
ことばと呼吸のワークによって 

じぶんとじっくりと向きあいます 

不運は動かないということです

 自分が動くと 

運を動かすことにつながります

 1レッスン ８０分　５、０００円（レッスン後にお茶とお菓子のティータイム付き）

時間：１０月２２日（土）１０時から

場所：京都市伏見区治部町１０５　京都市成長産業センター１階　カフェ『おちゃのば』

 講師：南江　千代(なんえ　ちよ)

—TRY ACTIONのねらいー 

からだの基礎基本のなるところをじっくりと整えていきます

 背骨、肩甲骨、股関節、足首 

からだのポイントになるところを中心に 

四足歩行をしたり前後左右上下など

 意識的に動かしたりしてゆくことで 

ご自身のからだの状態をよりよく整えるものです 

からだの状態が整うということは 

姿勢が良くなるということにもなります 

 からだは
魂の容れ物ですね 

 ですから
からだの健康だけでなく 

心の健康も調えることにつながります

 姿勢とは姿の勢いであり

 運動によって姿の勢いをつけてゆくと 

ご自身の運を動かすことにもつながっていくのです

 からだは
生を終えるときまで 

ご自分とつきあうものです

最期のときまで 

健やかに 

たおやかに 

しなやかに