2016.10.19 09:57【ジャングルフィットって、ヨガとかピラティスとどう違うの？】 ここ最近 何人かの方に 『ジャングルフィットとヨガやピラティスとの違いって何？』と 問われることが多いのですが ヨガは 呼吸とポーズ、ストレッチを中心とした静的安定の中で、心を整えながらからだを整えてゆくもの 瞑想に向かうためのからだと心の準備 リラクゼーション効果が高い&n...